А почему только - любовалась? Я бы и понадкусывала.

AntiMiau, Эх, а низзя. Так что только посмотреть))

eva-satis, эх, ну что за жизнь? Всё вкусное - такое вредное!

AntiMiau, Ну, зато результаты моего воздержания более чем впечатляющие)) Я за полгода сбросила столько, что цифру назвать страшно, сама в шоке

eva-satis, о! Поделись рецептом?
Нет, я знаю - меньше жрать! а ещё?

AntiMiau, По секрету - все как раз наоборот. Есть пять-шесть раз в день. И, да, поменьше сладкого, мучного, жирного. Заметь - поменьше, а не исключить насовсем.
Это утомительно, честно говоря, таскать на работу каждый день по три баночки, потому как дома завтракать я не успеваю, да и ужин, если не поесть на работе, получается только в 19-00.
Так что у меня получается так -
где-то около 8-00 завтрак (благо можно на кухне на работе поесть без проблем), и завтрак плотный, каша с мясом или что-то типа,
в 10-11 - чай с творогом/вареньем или что-то похожее,
в 12-13 обед (горячее с гарниром),
в 16/16-30 - полдник (суп или каша, чаще суп).
Ну а вечером, в 19/19-30 - грейпфрут, кефир. Причем, поскольку я днем не терпела и не голодала, вечером я есть не хочу совершенно.
Получается, что я жру целый день. Много - до обеда, меньше - после обеда.
За полгода - привыкла, хотя сперва было тяжко, очень. Потому как, сама знаешь, все мы привыкли не завтракать, в обед что-то пожевать, потому как лень много с собой тащить. Ну и вечером - сожрать холодильник вместе с дверцей.
НО! 36 кг - это два моих племянника))) Так что мучения того стоили. Но привыкла же)))

eva-satis, ага, понятно. Только я стараюсь завтракать всегда, иначе я сдохну.

Да, знаю еще, что многие к каше относятся пренебрежительно. Но я её делаю на курином бульоне, вместе с мясом, крупа - геркулес, 5 злаков и типа того, ячневая, пшеничная. Перловка - это просто объедение.

AntiMiau, Ну завтрак - это дело нужное))
Так что решай сама, нужны ли тебе такие мучения)

eva-satis, кашу я люблю, делаю на всём. что есть. У нас продают смесь злаков:пшеничная, перловая и овсяная хлопьями, так её даже варить не нужно. Но мне нравится потомить минут 15.
А мучения... да разве это мучения? К тому же, да. Надо.
Тут пару недель назад у меня отекли ноги (непонятно с чего), давление прыгнуло так, что думала сдохну - при моём рабочем 105/70 аж до 190/105. Ну что-то с ногой, я на неё наступить не могла, хоть вой, пока отёк не спал. Так что худеть мне надо. И надо-то всего 10 кг. Я сейчас 64, а нужно до 55 скинуть, тогда у меня всё нормально с организмом.

AntiMiau, Хо-хо... Да уж, последние 10 кг скинуть - это проблема.
У меня-то рост под 180, ну и вес, соотв-но. Барышня фигуристая. Везде. Да, каюсь, последние годы распустила себя, но, как видишь, за ум взялась. И чем ближе мне к норме, тем медленнее идет процесс.
А с ногами - не проверялась у врача? Тут же причин масса может быть.

eva-satis, вот-вот! Прилипли к бокам и никак!
А что врач? У нас на 11 участков 3 терапевта - хрен попадёшь.

AntiMiau, 3 терапевта? Пипец какой-то... А у вас нет клиник, где по полисам ОМС бесплатно принимают? Я про это тоже не знала, что их полным полно, пока добрые люди носом не ткнули. В яндексе в поисковик забила - целая куча вывалилась. То есть в том числе и те, что платными считала. Оказывается, практически все ведут прием по ОМС, но не афишируют, потому как они деньги не сразу получают. Я так к эндокринологу ходила, нормально записали, нормально приняли. И зубы бесплатно лечила

В поселке точно нет, а про ближайшую я точно знаю, что туда и даром не пойду. У меня сестра ярдом в аптеке работала, так вот - там терапевты выписывали практически одинаковые рецепты.
а вот в ветеринарке - очень вариативно. Ну я же не кошка!

AntiMiau, Хех)) Да, хорошо быть кисою))) Хорошо - собакою... Ну и дальше по тексту)

eva-satis, да-да!

Вообще очень аппетитно выглядит. Наверное. Жаль месяц назад аппетит потерял. Да как-то еще так, без палева. Домашние типа совсем не заметили. В общем, послушал песенок про "Бедную трубадурочку".

Ваша тайная поклонница. Молодая не состоявшаяся яойщица, завидующая вашему таланту.

Гость, А аппетит - дело нехитрое)) Главное, чтобы аппетита к жизни не ушел1